Des solutions alimentaires pour prendre soin de son coeur et continuer à se faire plaisir.
Gardez l’inspiration au quotidien grâce aux recettes gourmandes et adaptées par nos nutritionnistes.
Leur composition nutritionnelle a été améliorée selon 8 critères :
calories, matières grasses, sel, oméga 3, fibres, végétal, sucres, vitamines & minéraux.
Le Repère Primevère permet de vous guider dans vos choix, il va de 1 à 5 coeurs.
+ quotidien
Qui a dit qu’un menu pour lutter contre le cholestérol devait être fade ? Au contraire, il existe mille et une manières de cuisiner de bons petits plats appétissants et colorés, et qui plus est, équilibrés ! La preuve en est avec nos idées recettes de plats, tous plus alléchants les uns que les autres, élaborés par nos nutritionnistes.
Que vous soyez plutôt pâtes, légumes, recettes méditerranéennes ou exotiques, vous trouverez forcément votre bonheur parmi notre sélection de recettes. Tarte aux poivrons et sésame pour apporter un peu de chaleur et de couleur aux jours de pluie, salade de pâtes au saumon et avocat pour la période estivale ou encore crumble d’artichaut au chèvre frais pour épater vos invités, vous ne manquerez plus jamais d’inspiration !
Lors du choix de votre recette, vous pourrez filtrer votre recherche en sélectionnant un thème (aliment détox, apéritif dînatoire, etc.) et un repère Primevère. Ce dernier vous indique quelle est la composition nutritionnelle de votre plat, allant de 1 à 5 cœurs (1 pour occasionnel, 5 pour quotidien).
La cuisine adaptée aux personnes luttant contre le mauvais cholestérol n’est pas forcément synonyme de complexité. Vous pouvez très bien préparer des recettes appétissantes et originales sans y passer des heures ! Parmi notre sélection, vous retrouverez des recettes plus ou moins élaborées, certaines faisables en moins de 30 minutes. Pour cela, vous n’avez qu’à cliquer sur « 30 minutes chrono » pour retrouver toutes les recettes rapides à faire après une longue journée de travail !
En plus de ces idées de plats alléchants, vous pouvez rajouter une belle entrée et un dessert gourmand pour composer un menu complet et équilibré. Que ce soit pour ravir les papilles de votre famille ou de vos invités, vous allez adorer vous mettre aux fourneaux !
