Quantité
4 personnes
Difficulté
facile
Préparation
15mn
Cuisson
45mn
Ingrédients
- 4 filets de poulets sans peau
- 1 gousse d’ail
- 250 g de riz blanc
- 3 courgettes
- 1 oignon
- 2 cuillères à soupe de Moutarde
- 100 g de Crème fraîche légère
- 30 g de Primevère Tartine & Cuisson
- 1 pincée de sel
- 1 pincée de poivre
Étapes de la recette
- Epluchez puis hachez finement l’oignon et l’ail.
- Faites fondre le Primevère dans une casserole, ajoutez l’oignon et l’ail et faites rissoler 1 minute. Ajoutez les filets de poulet et laissez dorer 5 minutes de chaque côté.
- Mélangez, dans un bol, la crème, la moutarde, le sel et le poivre, puis versez sur le poulet.
- Couvrez la casserole et laissez cuire 15 minutes à feu doux.
- Pendant ce temps, faites cuire le riz en suivant les recommandations figurant sur l’emballage.
- Rincez et taillez les courgettes en rondelles. Faites-les cuire à la vapeur pendant 15 minutes.
- Servez le poulet accompagné des légumes et du riz.
Summary
Recipe Name
Brouillon auto
Author Name
Primevère
Published On
Preparation Time
Cook Time
Total Time
Average Rating
Based on 46 Review(s)Notre recette revisitée
Repère PrimevèrePour une portion
Nos experts ont optimisé vos recettes préférées pour améliorer leur composition nutritionnelle. En savoir plus >
MAINTENANT, C'EST À VOUS !
Recette réalisée avec :
