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Cake aux courgettes - 3023
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Cake aux courgettes

Entrée

Quantité

8 personnes

Difficulté

facile

Préparation

10mn

Cuisson

35mn

Ingrédients

  • 3 Courgettes
  • 40 g d'Emmental râpé
  • 100 g de Farine de blé
  • 100 g de Farine de blé complète
  • 2 Oeufs entiers
  • 1 blanc d’œuf
  • 60 g de Primevère Tartine & Cuisson
  • 1 oignon
  • 40 g de Graines de courge
  • 1 sachet de levure
  • 2 cuillères à café de Curry
  • 1 demi bouquet de coriandre

Étapes de la recette

  • Préchauffez le four à 180°C (th 6).
  • Mélangez les farines, la levure, le fromage râpé et le curry.
  • Ajoutez les oeufs entiers et le blanc un à un, puis incorporez le Primevère fondu en fouettant.
  • Râpez les courgettes et l’oignon épluchés à l’aide des gros trous d’une râpe.
  • Versez-les dans la pâte avec la coriandre ciselée et les graines de courges.
  • Versez dans un moule à cake fariné et faites cuire 35 minutes.

 

 

Rappelez-vous que l’équilibre alimentaire se construit à l’échelle d’une semaine ou d’une journée et non d’une seule recette.

 

 

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  • L’utilisation de Primevère à la place du beurre permet de réduire l’apport en acides gras saturés en faveur de celui en acides gras insaturés.
  • Afin de limiter la quantité de graisses saturées, il est préférable de remplacer une partie des œufs entiers par uniquement des blancs d’œufs. 
  • A la place d’une farine blanche, optez pour une farine complète qui apportera davantage de fibres à votre cake.

MAINTENANT, C'EST À VOUS !

Recette réalisée avec :

Primevère Tartine & Cuisson

Votre complice en toute occasion

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