Des solutions alimentaires pour prendre soin de son coeur et continuer à se faire plaisir.
Toasts d’œufs brouillés au saumon - 5388
heart-note-1heart-note-2heart-note-3

Toasts d’œufs brouillés au saumon

Entrée

Quantité

4 personnes

Difficulté

moyen

Préparation

15mn

Cuisson

25mn

Ingrédients

  • 4 Blancs d'œufs
  • 3 Jaunes d'œufs
  • 1 pavé de saumon
  • 4 tranches de Pain complet
  • 1 tomate
  • 4 feuilles de laitue
  • 1 oignon
  • 20 g de primevère tartine doux
  • 1 cuillère à café de moutarde
  • 5 brins de Ciboulette
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de poivre

Étapes de la recette

  1. Faites cuire le pavé de saumon à la vapeur pendant 15 minutes. Laissez refroidir avant d’émietter grossièrement.
  2. Lavez et tranchez la tomate. Lavez les feuilles de laitue et essorez-les soigneusement. Pelez et émincez très finement l’oignon. Ciselez la ciboulette.
  3. Faites griller les tranches de pain complet. Tartinez-les avec le mélange Primevère-moutarde. Déposez dessus les feuilles de salade, puis les rondelles de tomates et, enfin, l’oignon émincé.
  4. Battez les blancs d’œufs et les 3 jaunes d’œuf au fouet, salez et poivrez. Dans une casserole antiadhésive, faites cuire le tout, sur feu doux, sans cesser de remuer.
  5. Répartissez ensuite les œufs brouillés puis le saumon frais sur le pain et parsemez de ciboulette. Dressez les toasts sur 4 assiettes chaudes. Servez aussitôt.
Summary
Recipe Name
Toasts d’œufs brouillés au saumon
Author Name
Published On
Preparation Time
Cook Time
Total Time

Notre recette revisitée

Repère PrimevèrePour une portion

heart-note-1heart-note-2heart-note-3heart-note-4heart-note-5

Nos experts ont optimisé vos recettes préférées pour améliorer leur composition nutritionnelle. En savoir plus >


MAINTENANT, C'EST À VOUS !

Recette réalisée avec :

Primevère Tartine doux

l’allié idéal de vos tartines

Qu'avez-vous pensé de cette recette ?

rating-1rating-2rating-3rating-4rating-5