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Mousse vanillée au coulis de mangue - 3004
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Mousse vanillée au coulis de mangue

Dessert

Quantité

6 personnes

Difficulté

facile

Préparation

10mn

Cuisson

0mn

Ingrédients

  • 4 Yaourts natures, demi-écrémés
  • 2 Petits suisses
  • 2 Blancs d'œufs
  • 1 mangue
  • 1 kiwi
  • 1 sachet de sucre vanillé

Étapes de la recette

  • Commencez par peler la mangue et taillez-la en gros morceaux. Mixez-les pour obtenir un coulis lisse et homogène. Placez-le au frais.
  • Fouettez vigoureusement les petits suisses, les yaourts et le sucre vanillé. Montez les blancs d’œufs en neige bien ferme. Incorporez-les doucement au mélange précédent. Versez-le dans des verrines jusqu’au tiers environ et placez au réfrigérateur pendant 3 heures.
  • Au moment de servir, sortez les verrines du frais, complétez-les avec le coulis de mangue. Retirez la peau du kiwi, tranchez-le en fines tranches pour décorer les verrines. Servez sans tarder.

 

 

Rappelez-vous que l’équilibre alimentaire se construit à l’échelle d’une semaine ou d’une journée et non d’une seule recette.

Notre recette revisitée

Repère PrimevèrePour une portion

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  • Afin de limiter l’apport en matières grasses, privilégiez des yaourts et des petits suisses natures au lait demi-écrémé à la place de la crème et des yaourts au lait entier.

MAINTENANT, C'EST À VOUS !

Qu'avez-vous pensé de cette recette ?

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