Des solutions alimentaires pour prendre soin de son coeur et continuer à se faire plaisir.

Un petit geste simple à adopter pour augmenter sa consommation de fibres:

lors de vos achats, optez pour des céréales peu raffinées. Par exemple, préférez le riz complet au riz blanc. De même pour les pâtes, le pain, la farine, privilégiez la version complète.