Une assiette équilibrée, c’est la moitié de légumes, 1/4 de féculents et 1/4 de source protéique pour apporter l’ensemble des bons nutriments et limiter le grignotage.
Un petit coup de pouce pour bien doser les quantités?
Des solutions alimentaires pour prendre soin de son coeur et continuer à se faire plaisir.